私は2016年４月から肌断食を実践していて、今日はその５ヶ月目の経過報告です
これまでの経緯など
夏は暑いので朝は水洗顔です
初日の様子⇒時短・節約・きれい！肌断食レポート（初日～１０日目）とにかく辛かった。涙
先月の様子⇒【画像有り】肌断食４ヶ月目レポート。小鼻の角栓が気になる～
ファンデーションはクレンジング不要の石鹸で落とせるエトヴォスのミネラルファンデを使っています
５ヶ月目の様子（写真あり）
もう９月だというのに沖縄はまだ日差しが非常に強く日焼け止めが欠かせません
ちゃんと塗るようにしたおかげで日焼けすることはありませんでした
いい感じだった先月、さて今月はどうでしょうか
肌色やシミ、ニキビ跡は変わらず
画像ではわかりにくいですが、頬のあたりが皮がめくれて白くなっています。乾燥？
暑くて汗をたくさんかき、その度に顔を拭います
なるべくこすらず綿のハンカチ押さえるようにはしているけど･･･
家で掃除に夢中になっているときは、うっかりぐわーっとぬぐっちゃったり
やっぱり摩擦による刺激が原因かなあ
あとガンガンにエアコンの効いた職場にいるのもあるかも
暑い外との温度差がすごい
９月はちょっと肌が不安定でした
久しぶりに大きなニキビも発生
あと石けん素地だけの純石鹸は洗浄力が強く乾燥してしまう、という情報も見つけ･･･
確かに夜、石鹸使わないときは荒れないし次の日調子がいいです
ちょっと石鹸も見直してみようかな
化粧しないのが一番いいんだろうけどねー、お仕事があるのでそうはいかず
出来る範囲で刺激を与えないように気をつけます
おわりに
夏の敵は摩擦による乾燥！
先月はとても気をつけていて調子がよかったのです
小鼻の角栓は相変わらずかな
蒸しタオルとかしたいけど、とりあえずは乾燥を改善せねば
でもなんだかんだで肌断食をする前よりは調子いいです
次の記事へ⇒【経過画像有り】肌断食６ヶ月目レポート。生活の影響がもろに出る
