もはやおかず、地元民が教える沖縄風味噌汁のレシピと豆知識

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具沢山で美味しいポークと島豆腐入り沖縄風味噌汁

味噌汁の具といえばわかめ、豆腐、なめこ・・・各家庭でさまざまな味がありますが、その中でも沖縄の味噌汁はかなり独特だと思います

とにかく具沢山で、もはやおかずの立ち位置です

疲れたときでもこの味噌汁とご飯があればもう満足、栄養もたっぷりで心も体も元気いっぱい

今回はそのレシピをご紹介、簡単だしポーク(スパム)がなくても豚肉で代用出来るのでぜひ作ってみてください(^^)

目次

沖縄風味噌汁の材料(4人分)と代用など

材料(4人分)
  • キャベツ 1/4玉
  • 人参 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • もやし 1パック
  • 島豆腐 1丁(450g)
  • ポーク(スパム) 1/2缶(170g)
  • だし汁 1000cc
  • 味噌
  • すりおろしにんにく
  • ごま油 大さじ1

ポーク(スパム)を入れるとだしが出るので断然美味しいですが、どうしてもポークが手に入らなかったり塩分が気になる方は豚肉で代用してください

島豆腐は木綿豆腐より固い、沖縄のしっかりとした豆腐のこと

島豆腐


こちらも手に入らない場合は木綿豆腐で代用してください

島豆腐は崩れにくいので、ちゃんぷるーなど炒め物にも最適です

沖縄風味噌汁の作り方やコツ

続いて具体的な作り方や美味しくなるコツをご紹介

材料を食べやすい大きさに切る

ポークや島豆腐を入れる具沢山の沖縄風味噌汁に使う材料

もやしのひげ根はとった方が美味しいですが、気にならなければそのままでも

②先に野菜を炒める

鍋にごま油を熱し、野菜を炒めます

野菜たっぷりで健康的な具沢山の沖縄風味噌汁

さっと炒める程度で、油が全体にまわればOK

③材料を煮る

だし汁、豆腐、ポーク、すりおろしのにんにくを入れて野菜に火が通るまで煮ます(中火で10分程度)

島豆腐が美味しい具沢山のポーク入り沖縄風味噌汁

お好みでしょうがのすりおろしを入れても美味しいです

④味噌を溶かして完成!

味噌は甘めがおすすめで、私はフンドーキンの味噌を使っています

ポークに塩が含まれているので、味つけはいつもより薄めに

お好みでネギを散らして完成です

具沢山で美味しいポークと島豆腐入り沖縄風味噌汁

卵を落とすのも人気、半熟で仕上げてトロリとした黄味と絡めながら食べると最高に美味しいです

ポークのだしがきいていて、にんにくとごま油の風味がベストマッチ

ご飯にも合うし何回食べても飽きないおいしさ、たまらないです

豆腐は絶対に入れるべし、ハフハフしながら食べるのが幸せ

沖縄の味噌汁、豆知識

観光客の方が食堂でメニューにある『ごはん』『おかず』『みそ汁』を注文したら、ご飯が3つ出てきた・・・というのは沖縄では有名な笑い話

沖縄の食堂で『みそ汁』といえば味噌汁定食、『おかず』といえば野菜炒め定食のことなんです

みそ汁(味噌汁定食)

今はさすがに店員さんが止めてくれると思いますが、『ごはん』『おかず』『みそ汁』を注文したらとんでもない量になってしまいますね。笑

しかも写真にもある通り、みそ汁定食の味噌汁はどんぶりで出てくるのが基本

ボリュームたっぷりで立派なおかず扱いです

美味しくて栄養たっぷり、食べれば元気になれる沖縄風味噌汁

簡単で材料も揃えやすいのでぜひ作ってみてくださいね

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