眠りにつくころ

シンプルライフときどき犬。

眠りにつくころ

健康・美容

シンプルで肌に優しい松山油脂『リーフ&ボタニクス』のリップクリーム。

肌が弱いので、今までリップクリーム代わりにサンホワイトを使っていました。 >>>保湿剤「サンホワイト P-1」は敏感肌でも安心、肌断食の強い味方*他のワセリンとの違いなど。でもさっと塗るには手を汚さないスティックタイプの方がやはり便利で。 そこ…

NY発!おしゃれで健康的なベイクド社の『ハウスブレンドグラノーラ』をお試し*丸ごと具材がごろごろ入って食べごたえ抜群。

NYブルックリンの有名カフェ『BAKED』の人気メニューのひとつである『ハウスブレンドグラノーラ』を実際に食べてみた感想を書いていきます。素材にこだわり、ナッツ類が丸ごとごろごろ入っていて肉厚のドライフルーツも存在感たっぷり。朝起きるのが楽しみに…

エトヴォスのポンポンチークで簡単ふんわり頬が完成*天然ミネラルでお肌に優しく石鹸で落とせます。

頬にポンポンと置くだけで簡単にふんわりとしたチークメイクが完了するエトヴォスの『ポンポンミネラルチーク』。お肌にやさしく石鹸で簡単にオフすることが出来ます。今回は実際に使ってみた様子、感想、使い方のコツなどを書いていくので参考にどうぞ。

エトヴォスのタイムレスミネラルファンデーション購入*下地いらずで高いカバー力、石鹸で落とせる優秀ファンデ

肌に優しく石鹸で落とせるエトヴォスのマットスムースファンデをリピしていたのですが、使い切ったので気になっていた同じくエトヴォスのタイムレスミネラルファンデの方をお試し。カバー力の高いプレストタイプで下地なしで使えるのが魅力です。今回は実際…

アルガンオイル1本のシンプルスキンケアがいい感じ。

乾燥で肌が不調のときに試してみたアルガンオイル。少量でよく伸びてさらっとした使用感なのにお肌はしっとりもっちり。予想以上に使い心地が良くて感動、使い続けることに決めました。肌だけでなく髪や爪、全身に使えて便利です。

ダイエットバトルついに決着・・・結果発表ー!1万円はどちらの手に。

1年前に始まったダイエット勝負。やっと決着がついたので報告したいと思います。特にこの1ヶ月は調子がいいので実際に行っていること、気をつけていることなどを含めて紹介。今後の目標についても書いていこうと思います。

ヘム鉄サプリメントを飲み始めました。鉄分を意識的に摂って鉄欠乏性貧血を改善したい。

貧血が酷いので体質改善を頑張りたいです。食事療法も大切ですが、食べ物に含まれている鉄分はごく僅かなのでサプリなどを頼るのがより効果的。ヘム鉄サプリを併用して症状の改善を目指そうと思います。ヘム鉄と非ヘム鉄の違いについてもまとめてみました。

保湿剤「サンホワイト P-1」は敏感肌でも安心、肌断食の強い味方*他のワセリンとの違いなど

サンホワイトはワセリンの中で最も精製度が高いワセリンです。今まで白色ワセリンを使っていましたが、サンホワイトに変えました。今回は他のワセリンとどう違うのかという点も含めたレビューを書こうと思います。

気持ち悪い・・・コーヒーによる体調不良に白湯(さゆ)が効いた。おすすめの対処方法。

コーヒーは大好きですが、飲むとめまいや吐き気が酷くなります。この間動けないほどの気持ち悪さに襲われたので白湯を試してみると本当に効いて驚き!!家にあるのもので簡単に出来るのでコーヒーで体調が悪くなる方にぜひおすすめしたいです。

【体重公開】ダイエットバトル中間報告(2ヶ月目)増えた。

ダイエット勝負を始めてから2ヶ月が経ちました。お盆のごちそう続きから先月は誕生日、とうとう体重が増えました。反省点と今後について考えたいと思います。

【体重公開】ダイエットバトル中間報告(1ヶ月目)お盆フィーバーを過ぎ・・・。

彼とのダイエット勝負を始めて1ヶ月。沖縄の一大イベントお盆を迎え連日ごちそう続きです。お土産にこれまた大量の高級お菓子を頂き・・・。今までならもういいや~とダイエットを挫折していましたが、今回は次の日に調整するようにして頑張りました。

泡立ち良し!マジックソープ派におすすめ日本製の綿ボディタオル。検証もしてみました。

お肌のために綿のボディタオルに変えたのですが、泡立ちが悪いのが悩み。そこでキクロンの綿タオルに変えたらマジックソープでもモコモコの泡が立てられるようになりました。気になる点も含めて書いてみます。

【体重公開】ダイエットバトル中間報告(2週目)意外に白熱してます。

彼とダイエット勝負を始めて2週間。思ったより相手が本気で焦ります。この2週間はとにかく歩きました!腹八分も心掛けておやつも体にいいものに。果たして体重は減ったのでしょうか。

強力なのに石鹸で落とせる!肌断食中の私が使っている日焼け止め。

夏の紫外線対策に欠かせない日焼け止めですが、落とすのが大変だったりベタベタしたりとつけるのが苦手でした。そんな私が今使っているのは専科の日焼け止め。せっけんで本当に落ちるしサラサラで白浮きなし!コスパもいいのでおすすめですよ。

【体重公開】ダイエットバトルを仕掛けられたので作戦を練る。

お互いに太ってしまったので彼とダイエット勝負をすることになりました。今現状の改善したいところと今後に向けての具体案を書き出して勝負に挑みたいと思います。絶対勝つぞー!

100均とは思えない極上のふわふわ感*ダイソー『春姫シリーズ』のメイクブラシが優秀すぎるのでご紹介。

先日、ダイソーの携帯用フェイスブラシを購入したのでレビューします。 人気シリーズ『春姫シリーズ』から新しく発売されたもので、使いやすく感動しました。

多目的!シーブリーズ『全身薬用ローション』の使い方13通り。夏以外でも大活躍です。

私が学生時代から10年以上愛用しているのがシーブリーズの薬用ローション!汗やにおい対策だけじゃなくて肌トラブルに、ヘアトニックに、日焼けに、筋肉痛やマッサージに・・・ととにかく万能なんです。1本持っておくととても便利でおすすめです。

オルビスのネイルケアプロテクターがお気に入り*ナチュラルな桜色、補強までしてくれる優秀ネイル

仕事がら派手なネイルが出来ず、不器用でズボラなので爪にはずっと何も塗っていませんでした。オルビスのネイルは初心者でも簡単に塗れ、上品でかわいらしい桜色がとても綺麗!補強・保護効果もあるので爪が弱い方いもおすすめです。

腹筋ローラー始めましたが、まさかの1回も出来ない件。涙

短期間、低コストで腹筋が簡単に鍛えられると噂の腹筋ローラーを試してみました!運動不足により1回も出来ず、半分の距離をコロコロしてみたのですが翌日もの凄い筋肉痛。効果絶大です。全身ひきしめにも効果があるので女性にもおすすめですよ。

SUMOUワセリンがいろいろ使えて便利!保湿だけじゃない、私の6つの使い方。

おすもうさんのかわいいパッケージにひとめぼれして購入したSUMOUワセリン。メントールが配合されているので塗るとスーっと気持ちいいです。虫刺されや咳止め、鼻づまりにも効くので1個持っていると便利、おすすめです。

etvos(エトヴォス)のマットスムースファンデーションのレビュー。スターターキット注文から通常購入に至るまで。

ettvos(エトヴォス)の石鹸で落とせるミネラルファンデーションレビューです。スターターキットを注文して気に入ったので通常購入。クレンジングを使わなくなったおかげか肌の調子がとても良くなりました。

メイク道具公開*普段のメイクはこの6つだけでシンプルに。

いつものメイクで使っているアイテムは6つだけ。コスメが好きで以前はたくさん持っていたのですが、使わないのも多く厳選したら普段のメイクはこれだけになりました。毎朝のメイクは楽になったしコスパがいいのが多いので美容費の節約にもつながります。

ダイソー「ビューティーコスメマスカラ」がやっと入荷されたので嬉しくてその素晴らしさを語ります。

私が長年愛用しているダイソーの『ビューティーコスメマスカラ』 口コミで人気が広まり、もはや超有名マスカラですね。 まつ毛が綺麗に伸びて滲まず、その上お湯でスルっと落ちるのでとても使いやすいです。 私も大ファンで長年愛用していたのですが、この数…

肉芽腫のクエン酸治療は危険!危うく指がなくなるところだった話。

2017.1.5更新 私じゃなくて一緒に住んでいる彼なんですが、この間足の指に肉芽腫というものが出来たときの話。 どうしても病院へ行きたくない彼はネット情報を頼りにクエン酸療法など、あらゆる民間療法を試していました。 ですが、激痛に苦しんだあげく逆に…

ただ歩くのはもったいない!犬の散歩がてらのスロージョギングで10kg以上痩せた話。効果、やり方は?

歩くくらいの速さをチョコチョコと走るスロージョギングは楽なのに効果あり。いつもの犬の散歩をスロージョギングに変えただけで10kg以上痩せた私の体験談です。

お手軽!夜だけサラダ生活。メリットや準備、費用、作り方まとめ。

仕事で夜遅く次の日は朝早いので、夕飯はサラダのみという生活を続けています。お菓子などをつまんだり何も食べなかったときより体調も良くなりました。財布に優しく準備も楽なので忙しくて夕飯の準備が大変、とお悩みの方におすすめです。