眠りにつくころ

シンプルライフときどき犬。

眠りにつくころ

スポンサーリンク

考え方・思うこと-心

人に頼みごとが出来ない、相談したり頼ることが苦手・・・その原因や問題点は?

小さい頃からどんな小さなことでも人に頼み事をすることが苦手でした。なぜ他人にお願いごとが出来ないのか、相談したり甘えることが苦手なのかの原因を考えてみることに。社会で生きていく上で一人ですべてを抱え込むのは限界があります。同じように悩んで…

私が場面緘黙症を発症してから克服するまでの体験記。誤解が多い症状で苦しむ。

小学校の頃、転校をきっかけに場面緘黙症を発症、認知度が低いせいでわざと話さないのだと誤解され、とても苦しみました。未だ認知度が低く誤解も多い症状なので多くの人に理解が広がることを願っています。

いい人をやめると楽になる。意外にメリットが少ない?私がいい人キャラをやめた理由ときっかけ。

「人から嫌われたくない」「いい人でいたい」と思っている半面、「いい人をやめたい」と思っている人は意外に多いのではないでしょうか。 もし人から嫌われたくないがために無理をしていい人を演じているのなら、やめた方がいいと思います。 疲れちゃうし、…

マイナス思考を治す!究極のネガティブ思考だった私が克服した方法。

一度はまってしまうと抜け出せなくて苦しいマイナス思考。私も以前は極端なマイナス思考癖があって辛い日々を過ごしていたのですが、1冊の本に出合えて改善することが出来ました。認知療法に基づいた具体的なトレーニング方法なので本気でマイナス思考を治…